Berenjena con cous cous y pechuga de pollo
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Berenjena con cous cous y pechuga de pollo

3

(8)

30 min

0 kcal

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Preparación de la receta

1

Mientras se sofríen las verduras, poner a hervir el agua del cuscús con las especias (una medida de agua por medida de cuscús). Cuando hierva, verter sobre el cuscús, cubrirlo y dejarlo reposar 3 minutos. Cuando pase ese tiempo y se haya absorbido el líquido, remover y añadir sal junto a un chorrito de AOVE.

2

Una vez las verduras estén hechas y el cuscús reposado. Hacer el pollo a la plancha y cortar una vez hecho.

3

En un plato, mezclar el cuscús con la berenjena-cebolleta y el pollo en taquitos. Si no lo vas a comer inmediatamente, yo suelo guardarlo en un tupper con el cuscús en la base, las verduras encima y por último el pollo (o bien se deja pendiente de hacer para antes de comerlo).

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Mientras se sofríen las verduras, poner a hervir el agua del cuscús con las especias (una medida de agua por medida de cuscús). Cuando hierva, verter sobre el cuscús, cubrirlo y dejarlo reposar 3 minutos. Cuando pase ese tiempo y se haya absorbido el líquido, remover y añadir sal junto a un chorrito de AOVE.

2

Una vez las verduras estén hechas y el cuscús reposado. Hacer el pollo a la plancha y cortar una vez hecho.

3

En un plato, mezclar el cuscús con la berenjena-cebolleta y el pollo en taquitos. Si no lo vas a comer inmediatamente, yo suelo guardarlo en un tupper con el cuscús en la base, las verduras encima y por último el pollo (o bien se deja pendiente de hacer para antes de comerlo).

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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