26
Crema de zanahoria 🥕🥕
3
(27)
0 kcal
DianaMarian
Preparación de la receta
1
Se sofríe el puerro con la cebolla y una pizca de sal en un poco de aove.Se cortan las zanahorias y se añaden al sofrito,se dejan unos minutos y luego se añade el caldo
2
Cuando está todo blandito se tritura todo,se incorpora la nata,sal y pimienta y listo!👌Se decora a gusto! Yo le puse huevo duro,atún,semillas de sésamo,de amapola...
Ingredientes
1 ración
1 ración
Zanahoria
250 gramos (aprox. 5 unidades)
Caldo de pollo
200 gramos (aprox. 2 tazas)
Atún claro al natural
100 gramos
Semillas
100 gramos
Semillas de sésamo
100 gramos
Cebolla dulce
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
25 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Nata para cocinar
25 gramos (aprox. 1 cucharada)
Puerro
25 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Zanahoria
250 gramos (aprox. 5 unidades)
Caldo de pollo
200 gramos (aprox. 2 tazas)
Atún claro al natural
100 gramos
Semillas
100 gramos
Semillas de sésamo
100 gramos
Cebolla dulce
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
25 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Nata para cocinar
25 gramos (aprox. 1 cucharada)
Puerro
25 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Se sofríe el puerro con la cebolla y una pizca de sal en un poco de aove.Se cortan las zanahorias y se añaden al sofrito,se dejan unos minutos y luego se añade el caldo
2
Cuando está todo blandito se tritura todo,se incorpora la nata,sal y pimienta y listo!👌Se decora a gusto! Yo le puse huevo duro,atún,semillas de sésamo,de amapola...
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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