

7
Huarache con costillas
5
(10)
80 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Precalentamos el horno a 200° Mezclamos en un bol, la harina, el agua, la mitad del aceite y sal. Realizamos la masa de la torta que utilizaremos como base
2
Hacemos bolitas con la masa, las prensamos y le damos forma ovalada. Y las vamos colocando en una bandeja de horno
3
Las horneamos durante 20-30'
4
De mientras salpimentamos las costillas, y en una sartén las cocinamos. Una vez hechas, las cortamos y las reservamos
5
Picamos la cebolla y el chile. En la misma sartén de las costillas y con un poquito de aceite, pochamos la cebolla y después le añadimos el chile.
6
Una vez cocinada la cebolla y el chile, le añadimos las costillas y mezclamos. Retiramos del fuego
7
En un bol chafamos los frijoles y el aguacate, mezclamos y salpimentamos
8
Sacamos las tortas del horno y emplatamos... Colocaremos primero una capa de la mezcla de frijoles y aguacate, después encima pondremos las costillas con cebolla y chile, y por último encima de estás el queso cottage y el cilantro
9
Y a disfrutar... 🇲🇽😋
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Alubias rojas cocidas
350 gramos (aprox. 1 unidad)

Costillas de cerdo
200 gramos

Harina integral de trigo
200 gramos

Cebolla
120 gramos (aprox. 1 unidad)

Agua mineral natural
100 gramos (aprox. 1 vaso)

Aguacate
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso cottage
60 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Aceite de oliva virgen extra
20 gramos (aprox. 1 cucharada)

Chiles chipotles adobados
20 gramos

Cilantro
6 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Alubias rojas cocidas
350 gramos (aprox. 1 unidad)

Costillas de cerdo
200 gramos

Harina integral de trigo
200 gramos

Cebolla
120 gramos (aprox. 1 unidad)

Agua mineral natural
100 gramos (aprox. 1 vaso)

Aguacate
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso cottage
60 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Aceite de oliva virgen extra
20 gramos (aprox. 1 cucharada)

Chiles chipotles adobados
20 gramos

Cilantro
6 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Precalentamos el horno a 200° Mezclamos en un bol, la harina, el agua, la mitad del aceite y sal. Realizamos la masa de la torta que utilizaremos como base
2
Hacemos bolitas con la masa, las prensamos y le damos forma ovalada. Y las vamos colocando en una bandeja de horno
3
Las horneamos durante 20-30'
4
De mientras salpimentamos las costillas, y en una sartén las cocinamos. Una vez hechas, las cortamos y las reservamos
5
Picamos la cebolla y el chile. En la misma sartén de las costillas y con un poquito de aceite, pochamos la cebolla y después le añadimos el chile.
6
Una vez cocinada la cebolla y el chile, le añadimos las costillas y mezclamos. Retiramos del fuego
7
En un bol chafamos los frijoles y el aguacate, mezclamos y salpimentamos
8
Sacamos las tortas del horno y emplatamos... Colocaremos primero una capa de la mezcla de frijoles y aguacate, después encima pondremos las costillas con cebolla y chile, y por último encima de estás el queso cottage y el cilantro
9
Y a disfrutar... 🇲🇽😋
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Por 100g
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