

14
Albóndigas en salsa
3
(15)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Aliñar la carne picada con el ajo en polvo, le perfil, la sal y la pimienta. Echar un poco de tomate frito. Dejar a un lado.
2
Salsa: Poner AOVE en la sartén y poner la cebolla cortada en trozos pequeños. Dejar que se dore.
3
Picamos con ayuda de la batidora la zanahoria y el calabacín y lo echamos en la sartén con la cebolla dejar unos minutos.
4
Batir los tomates enteros y echar en la sartén donde tenemos el resto de las verduras. Dejar unos quince minutos que se cocine a fuego lento y tapado. Echar sal y pimienta.
5
Batir todo, agregar un vaso de caldo de verduras. Dejar a un lado
6
Poner el horno a calentar. Hacemos las bolas de albóndigas. cómo yo tenía poca carne las hice muy pequeñas para engañar un poco y que salieran más. Meter al horno, cuando veamos que están doraditas sacar. Habrá soltado jugo, no tirar.
7
En una sartén poner las albóndigas y echar la salsa que hemos hecho. Echar el jugo que las albóndigas han soltado en el horno.
8
Mezclar todo y dejar que cuaje. Como yo tenía pocas albóndigas solo necesite la mitad de la salsa. Lo que os sobre de salsa lo podéis usar para otras recetas
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Aliñar la carne picada con el ajo en polvo, le perfil, la sal y la pimienta. Echar un poco de tomate frito. Dejar a un lado.
2
Salsa: Poner AOVE en la sartén y poner la cebolla cortada en trozos pequeños. Dejar que se dore.
3
Picamos con ayuda de la batidora la zanahoria y el calabacín y lo echamos en la sartén con la cebolla dejar unos minutos.
4
Batir los tomates enteros y echar en la sartén donde tenemos el resto de las verduras. Dejar unos quince minutos que se cocine a fuego lento y tapado. Echar sal y pimienta.
5
Batir todo, agregar un vaso de caldo de verduras. Dejar a un lado
6
Poner el horno a calentar. Hacemos las bolas de albóndigas. cómo yo tenía poca carne las hice muy pequeñas para engañar un poco y que salieran más. Meter al horno, cuando veamos que están doraditas sacar. Habrá soltado jugo, no tirar.
7
En una sartén poner las albóndigas y echar la salsa que hemos hecho. Echar el jugo que las albóndigas han soltado en el horno.
8
Mezclar todo y dejar que cuaje. Como yo tenía pocas albóndigas solo necesite la mitad de la salsa. Lo que os sobre de salsa lo podéis usar para otras recetas
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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