12
Merluza empanada
3
(13)
20 min
0 kcal
Mlp28061995
Preparación de la receta
1
Sazonar un poco la merluza
2
A continuación la pasamos por el huevo batido y luego por harina de almendras
3
Mientras tanto, calentamos aceite de oliva en buena proporción para el filete sin necesidad de echar cantidad como para cubrirlo.
4
Cuando el aceite esté caliente, añadimos la merluza y la dejamos freír.
5
Cuando esté dorada la sacamos y escurrimos en un plato con una servilleta.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Sazonar un poco la merluza
2
A continuación la pasamos por el huevo batido y luego por harina de almendras
3
Mientras tanto, calentamos aceite de oliva en buena proporción para el filete sin necesidad de echar cantidad como para cubrirlo.
4
Cuando el aceite esté caliente, añadimos la merluza y la dejamos freír.
5
Cuando esté dorada la sacamos y escurrimos en un plato con una servilleta.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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