19
Ensalada de pasta 🥗🍝
5
(23)
0 kcal
ehr
Preparación de la receta
1
Poner el huevo y la pasta a cocer. Mientras tanto, cortar el resto de ingredientes (cogollo, champiñón, tomates cherry y pepino).
2
Cuando esté la pasta, lavarla con agua para que se corte la cocción y se enfríe y añadir los ingredientes de la ensalada.
3
Añadir el huevo cortado y aliñarla con una cucharada de tapenade casero (tenéis la receta en mi perfil).
4
Añadir las lascas de queso, salpimentar y echar las especias al gusto y listo.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tomate cherry
60 gramos (aprox. 6 unidades)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Cogollos
48 gramos (aprox. ½ unidades)
Espirales de espelta
40 gramos
Pepino
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Queso de oveja curado
20 gramos (aprox. ½ raciones)
Champiñón
5 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Albahaca
1 gramo (aprox. 1 hoja)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tomate cherry
60 gramos (aprox. 6 unidades)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Cogollos
48 gramos (aprox. ½ unidades)
Espirales de espelta
40 gramos
Pepino
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Queso de oveja curado
20 gramos (aprox. ½ raciones)
Champiñón
5 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Albahaca
1 gramo (aprox. 1 hoja)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Poner el huevo y la pasta a cocer. Mientras tanto, cortar el resto de ingredientes (cogollo, champiñón, tomates cherry y pepino).
2
Cuando esté la pasta, lavarla con agua para que se corte la cocción y se enfríe y añadir los ingredientes de la ensalada.
3
Añadir el huevo cortado y aliñarla con una cucharada de tapenade casero (tenéis la receta en mi perfil).
4
Añadir las lascas de queso, salpimentar y echar las especias al gusto y listo.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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