

47
Pollo al curry con verduritas y arroz basmati
5
(50)
24 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cortamos la cebolla, el pimiento verde, el ajo y la zanahoria y sofreímos todo

2
Una vez que este un poco dorado añadimos el pollo en cuadraditos con una pizca de sal.
3
Cuando tenemos el pollo un poco dorado añadimos un caldo ( en mi caso he añadido un caldo de pollo con bastante sabor y concentración)

4
A continuación, tenemos ya el caldo consumido y añadimos el curry ( al gusto de cada uno). Y dejamos unos 5 minutos.
5
Para terminar añadimos, una lata de leche de coco ,un poco de pimienta y lo dejamos a fuego bajo unos 5 minutos

6
Mientras reposa el pollo con el curry, hervimos un poco de arroz basmati para acompañar.
7
Solo queda servir, añadir por encima cilantro cortado. ( Yo también corte una lima y la puse en el plato para añadir un poco de frescor al plato)

Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Pechuga de pollo
450 gramos (aprox. 3 unidades)

Arroz basmati
80 gramos (aprox. 2 puñados)

Cebolla
20 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento verde
20 gramos (aprox. 1 unidad)

Curry
15 gramos (aprox. 1 puñado)

Zanahoria
15 gramos (aprox. 1 unidad)

Ajo
10 gramos (aprox. 2 raciones)

Cilantro
10 gramos (aprox. 1 hoja)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Pechuga de pollo
450 gramos (aprox. 3 unidades)

Arroz basmati
80 gramos (aprox. 2 puñados)

Cebolla
20 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento verde
20 gramos (aprox. 1 unidad)

Curry
15 gramos (aprox. 1 puñado)

Zanahoria
15 gramos (aprox. 1 unidad)

Ajo
10 gramos (aprox. 2 raciones)

Cilantro
10 gramos (aprox. 1 hoja)
1
Cortamos la cebolla, el pimiento verde, el ajo y la zanahoria y sofreímos todo

2
Una vez que este un poco dorado añadimos el pollo en cuadraditos con una pizca de sal.
3
Cuando tenemos el pollo un poco dorado añadimos un caldo ( en mi caso he añadido un caldo de pollo con bastante sabor y concentración)

4
A continuación, tenemos ya el caldo consumido y añadimos el curry ( al gusto de cada uno). Y dejamos unos 5 minutos.
5
Para terminar añadimos, una lata de leche de coco ,un poco de pimienta y lo dejamos a fuego bajo unos 5 minutos

6
Mientras reposa el pollo con el curry, hervimos un poco de arroz basmati para acompañar.
7
Solo queda servir, añadir por encima cilantro cortado. ( Yo también corte una lima y la puse en el plato para añadir un poco de frescor al plato)

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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