Pasta con salsa de limón y anacardos 🍋🥜
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Pasta con salsa de limón y anacardos 🍋🥜

5

(38)

30 min

0 kcal

Olga_neja

Olga_neja

Preparación de la receta

1

Primero, sumergimos los anacardos en agua caliente durante 15-20min.

2

Mientras, cocemos la coliflor. Se puede hacer al cazo, pero yo la hago más rápido al micro con un poco de agua durante 8 min.

3

Una vez pasado el tiempo de remojo de los anacardos, los procesamos junto con la coliflor, los dientes de ajo, el jugo de dos limones, la ralladura de un limón y la cúrcuma. Quedara una salsa espesa, puedes ajustar con agua o yogur si no se te termina de procesar todo bien. El punto es que quede una salsa sin grumos ni tropezones de coliflor o anacardo.

4

El gusto a limón es personal, aconsejo empezar por poco e ir añadiendo más a la salsa según veamos. Tener en cuenta esto, ya que si se añade más zumo de limón, la salsa se hará más líquida. Ajustar al final de sal y pimienta.

5

Añadir la salsa a la pasta cocida caliente y mezclar. A continuación añadir la levadura nutricional y las semillas de lino y chía molidas. Esto último es opcional, y aunque la ledura también, realmente recomiendo usarla. ¡Se funde con el calor de la pasta y le da un extra de cremosidad y textura al plato!

6

Agrega las verduras y la proteína que más te guste. Combina genial con espinacas, champiñones y cebolla. Aquí usé soja texturizada, pero pollo o pavo también quedan estupendamente.

7

¡Disfrutar!

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Primero, sumergimos los anacardos en agua caliente durante 15-20min.

2

Mientras, cocemos la coliflor. Se puede hacer al cazo, pero yo la hago más rápido al micro con un poco de agua durante 8 min.

3

Una vez pasado el tiempo de remojo de los anacardos, los procesamos junto con la coliflor, los dientes de ajo, el jugo de dos limones, la ralladura de un limón y la cúrcuma. Quedara una salsa espesa, puedes ajustar con agua o yogur si no se te termina de procesar todo bien. El punto es que quede una salsa sin grumos ni tropezones de coliflor o anacardo.

4

El gusto a limón es personal, aconsejo empezar por poco e ir añadiendo más a la salsa según veamos. Tener en cuenta esto, ya que si se añade más zumo de limón, la salsa se hará más líquida. Ajustar al final de sal y pimienta.

5

Añadir la salsa a la pasta cocida caliente y mezclar. A continuación añadir la levadura nutricional y las semillas de lino y chía molidas. Esto último es opcional, y aunque la ledura también, realmente recomiendo usarla. ¡Se funde con el calor de la pasta y le da un extra de cremosidad y textura al plato!

6

Agrega las verduras y la proteína que más te guste. Combina genial con espinacas, champiñones y cebolla. Aquí usé soja texturizada, pero pollo o pavo también quedan estupendamente.

7

¡Disfrutar!

Calorías

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Carbohidratos

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Grasas

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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