48
Noodles de arroz con pollo y verduras
5
(50)
0 kcal
try7
Preparación de la receta
1
Picar las verduras en tiras finas y pochar con el aceite en una sartén amplia, si tienes un wok mucho mejor. Poner una cazuela con agua y sal al fuego, cuando rompa a hervir meter los noodles, apagar el fuego y dejar reposar 3 minutos.
2
Añadir el pollo a la sartén y saltear, escurrir los noodles y agregar a la sartén, echar el jenjibre, el piri piri, la pimienta y la soja, saltear todo bien para que se mezclen los sabores y servir.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Pechuga de pollo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Fideos de arroz
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Zanahoria
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Calabacín
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de soja
38 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Salsa piri-piri
10 gramos
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Jengibre en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Pechuga de pollo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Fideos de arroz
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Zanahoria
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Calabacín
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de soja
38 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Salsa piri-piri
10 gramos
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Jengibre en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Picar las verduras en tiras finas y pochar con el aceite en una sartén amplia, si tienes un wok mucho mejor. Poner una cazuela con agua y sal al fuego, cuando rompa a hervir meter los noodles, apagar el fuego y dejar reposar 3 minutos.
2
Añadir el pollo a la sartén y saltear, escurrir los noodles y agregar a la sartén, echar el jenjibre, el piri piri, la pimienta y la soja, saltear todo bien para que se mezclen los sabores y servir.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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