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Bocadillo de tortilla y mazorca
3
(1)
15 min
0 kcal
israel.myrealfood
Preparación de la receta
1
Batir los huevos con una pizca de sal.
2
Calentar una plancha y añadir el aceite de oliva virgen.
3
Cocinar la mazorca en agua hirviendo o al microondas 7 minutos a máxima potencia.
4
Cocinar la mazorca, previamente cocida, sobre la plancha con un poco de sal. En la misma plancha cocinar la tortilla.
5
Cuando falten pocos minutos colocar el pan en la plancha para tostarlo un poco.
6
Rellenar el pan con la tortilla, el queso y la salsa de tomate. Acompañar con la mazorca.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Batir los huevos con una pizca de sal.
2
Calentar una plancha y añadir el aceite de oliva virgen.
3
Cocinar la mazorca en agua hirviendo o al microondas 7 minutos a máxima potencia.
4
Cocinar la mazorca, previamente cocida, sobre la plancha con un poco de sal. En la misma plancha cocinar la tortilla.
5
Cuando falten pocos minutos colocar el pan en la plancha para tostarlo un poco.
6
Rellenar el pan con la tortilla, el queso y la salsa de tomate. Acompañar con la mazorca.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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