6
Tostada con bowl de yogurt y frutas
5
(8)
5 min
0 kcal
93lidiap
Preparación de la receta
1
Tostar la tostada. Añadir jamón y queso. Meter al tostador y derretir.
2
En un bowl poner el yogurt y partir la fruta en trocitos. Añadir las almendras por encima.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yogur de coco vegano
125 gramos (aprox. 1 ración)
Pan integral de trigo
64 gramos (aprox. 1 ración)
Fresa
50 gramos (aprox. 1 ración)
Jamón serrano
50 gramos (aprox. 1 ración)
Plátano
45 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso de cabra
40 gramos (aprox. 1 ración)
Almendras laminadas
20 gramos (aprox. 1 ración)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yogur de coco vegano
125 gramos (aprox. 1 ración)
Pan integral de trigo
64 gramos (aprox. 1 ración)
Fresa
50 gramos (aprox. 1 ración)
Jamón serrano
50 gramos (aprox. 1 ración)
Plátano
45 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso de cabra
40 gramos (aprox. 1 ración)
Almendras laminadas
20 gramos (aprox. 1 ración)
1
Tostar la tostada. Añadir jamón y queso. Meter al tostador y derretir.
2
En un bowl poner el yogurt y partir la fruta en trocitos. Añadir las almendras por encima.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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