

59
Arepas de remolacha y semillas de chía❣️
5
(62)
50 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Poner en la licuadora la remolacha y un poco de agua hasta lograr una mezcla sin trocitos de remolacha. Yo he usado remolacha ya cocida, pero si tienes remolacha cruda, hay que cocerla en agua primero.
2
Amasar la harina de maíz con la mezcla anterior y agregar agua (aprox 2 tazas y media) hasta que se logre una consistencia suave y que no se nos pegue de las manos. Agregar sal y chia al gusto

3
Hacer bolitas ( me salieron 6) y aplanar con las palmas de las manos
4
Cocinarlas en una sartén (o budare) con un poquito de aceite de oliva y con ayuda de un cuchillo voltear después de 15 min. Dejar cocinar por ambos lados.

5
Ya cuando estén cocidas por ambos lados y estén doradas y crujientes.. rellenar con lo que más te guste! A disfrutar 🤩

Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Poner en la licuadora la remolacha y un poco de agua hasta lograr una mezcla sin trocitos de remolacha. Yo he usado remolacha ya cocida, pero si tienes remolacha cruda, hay que cocerla en agua primero.
2
Amasar la harina de maíz con la mezcla anterior y agregar agua (aprox 2 tazas y media) hasta que se logre una consistencia suave y que no se nos pegue de las manos. Agregar sal y chia al gusto

3
Hacer bolitas ( me salieron 6) y aplanar con las palmas de las manos
4
Cocinarlas en una sartén (o budare) con un poquito de aceite de oliva y con ayuda de un cuchillo voltear después de 15 min. Dejar cocinar por ambos lados.

5
Ya cuando estén cocidas por ambos lados y estén doradas y crujientes.. rellenar con lo que más te guste! A disfrutar 🤩

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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