Arepas de remolacha y semillas de chía❣️
whatsapp

59

whatsapp

59

Arepas de remolacha y semillas de chía❣️

5

(62)

50 min

0 kcal

mariangelagd16

mariangelagd16

Preparación de la receta

1

Poner en la licuadora la remolacha y un poco de agua hasta lograr una mezcla sin trocitos de remolacha. Yo he usado remolacha ya cocida, pero si tienes remolacha cruda, hay que cocerla en agua primero.

2

Amasar la harina de maíz con la mezcla anterior y agregar agua (aprox 2 tazas y media) hasta que se logre una consistencia suave y que no se nos pegue de las manos. Agregar sal y chia al gusto

Arepas de remolacha y semillas de chía❣️ Paso 1

3

Hacer bolitas ( me salieron 6) y aplanar con las palmas de las manos

4

Cocinarlas en una sartén (o budare) con un poquito de aceite de oliva y con ayuda de un cuchillo voltear después de 15 min. Dejar cocinar por ambos lados.

Arepas de remolacha y semillas de chía❣️ Paso 3

5

Ya cuando estén cocidas por ambos lados y estén doradas y crujientes.. rellenar con lo que más te guste! A disfrutar 🤩

Arepas de remolacha y semillas de chía❣️ Paso 4

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Poner en la licuadora la remolacha y un poco de agua hasta lograr una mezcla sin trocitos de remolacha. Yo he usado remolacha ya cocida, pero si tienes remolacha cruda, hay que cocerla en agua primero.

2

Amasar la harina de maíz con la mezcla anterior y agregar agua (aprox 2 tazas y media) hasta que se logre una consistencia suave y que no se nos pegue de las manos. Agregar sal y chia al gusto

Arepas de remolacha y semillas de chía❣️ Paso 1

3

Hacer bolitas ( me salieron 6) y aplanar con las palmas de las manos

4

Cocinarlas en una sartén (o budare) con un poquito de aceite de oliva y con ayuda de un cuchillo voltear después de 15 min. Dejar cocinar por ambos lados.

Arepas de remolacha y semillas de chía❣️ Paso 3

5

Ya cuando estén cocidas por ambos lados y estén doradas y crujientes.. rellenar con lo que más te guste! A disfrutar 🤩

Arepas de remolacha y semillas de chía❣️ Paso 4

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Consumo ocasional

Rápido

Comidas

Verduras

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift