

4
Salmón al horno con verduras asadas
3
(5)
76 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cogemos la patata y la lavamos. Aprovechando que está humeda, salpimentamos al gusto y la envolvemos en papel de aluminio. La metemos al horno a 200° entre 45 y 60 minutos (dependerá del tamaño de la patata y del gusto)
2
En una bandeja apta para horno, ponemos un chorrito de AOVE para que las verduritas no se peguen. En mi caso, yo puse champiñones laminados y rodajas de calabacin cortadas muy finas. Le ponemos por encima un poquito de AOVE y salpimentamos al gusto. Dejamos que se hagan entre 5 y 10 minutos. Pasado este tiempo, abrimos el horno y le damos la vuelta a la verdura. Una vez que le hayamos dado la vuelta, ponemos el lomito de salmón encima de las verduras y salpimentamos. Dejamos que se haga junto con la verdura otros 10 o 15 minutos (dependiendo del gusto del pescado, si más o menos hecho). La temperatura para las verduras y el salmon también fue a 200°
Ingredientes
1 ración
1 ración

Patata
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Calabacín
125 gramos (aprox. ½ unidades)

Salmón
125 gramos (aprox. 1 pieza)

Champiñón
20 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Patata
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Calabacín
125 gramos (aprox. ½ unidades)

Salmón
125 gramos (aprox. 1 pieza)

Champiñón
20 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cogemos la patata y la lavamos. Aprovechando que está humeda, salpimentamos al gusto y la envolvemos en papel de aluminio. La metemos al horno a 200° entre 45 y 60 minutos (dependerá del tamaño de la patata y del gusto)
2
En una bandeja apta para horno, ponemos un chorrito de AOVE para que las verduritas no se peguen. En mi caso, yo puse champiñones laminados y rodajas de calabacin cortadas muy finas. Le ponemos por encima un poquito de AOVE y salpimentamos al gusto. Dejamos que se hagan entre 5 y 10 minutos. Pasado este tiempo, abrimos el horno y le damos la vuelta a la verdura. Una vez que le hayamos dado la vuelta, ponemos el lomito de salmón encima de las verduras y salpimentamos. Dejamos que se haga junto con la verdura otros 10 o 15 minutos (dependiendo del gusto del pescado, si más o menos hecho). La temperatura para las verduras y el salmon también fue a 200°
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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