

7
CHAMPIÑONES RELLENOS DE QUESO FRESCO Y ANCHOAS
3
(8)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Lavar y dejar escurrir los champiñones. Retirarles el tronco que utilizaremos para el relleno.
2
Poner en la sartén AOVE y echar la cebollita cortada en brunoise y pochar, seguidamente echar los tronquitos del champinon tb cortados en trocitos muy pequeños. Una vez cocinado echamos una cucharada de perejil fresco picado removemos y tb añadimos el orégano seco. Troceamos el tomate, el queso fresco ( personalmente me gustan los quesos frescos de cabra o mezcla ) y las anchoas escurridas y mezclamos ya fuera del fuego y ya tenemos el relleno preparado. Por otro lado poner al fuego otra sartén para cocinar los cuerpos del champiñón con un poquito de AOVE.
3
Ponemos los champiñones en una bandeja y echamos un poquito de pan rallado en el hueco ( es para que absorba el exceso de agua que sueltan los champiñones ) y a continuación rellenamos con nuestra farsa. Echamos un poco de pan rallado y el queso de cabra que habremos rallado y a gratinar. No he añadido nada de sal porque las anchoas y los quesos ya cumplen su función. Buen provecho !!! Espero que os guste 👌
Ingredientes
1 ración
1 ración

Champiñón
480 gramos (aprox. 12 unidades)

Tomate
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso fresco desnatado
75 gramos

Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Anchoa en aceite de oliva
30 gramos (aprox. 1 lata)

Queso de cabra
15 gramos (aprox. 1 loncha)

Pan rallado
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Perejil
3 gramos (aprox. 1 cucharada)

Orégano
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Champiñón
480 gramos (aprox. 12 unidades)

Tomate
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso fresco desnatado
75 gramos

Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Anchoa en aceite de oliva
30 gramos (aprox. 1 lata)

Queso de cabra
15 gramos (aprox. 1 loncha)

Pan rallado
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Perejil
3 gramos (aprox. 1 cucharada)

Orégano
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Lavar y dejar escurrir los champiñones. Retirarles el tronco que utilizaremos para el relleno.
2
Poner en la sartén AOVE y echar la cebollita cortada en brunoise y pochar, seguidamente echar los tronquitos del champinon tb cortados en trocitos muy pequeños. Una vez cocinado echamos una cucharada de perejil fresco picado removemos y tb añadimos el orégano seco. Troceamos el tomate, el queso fresco ( personalmente me gustan los quesos frescos de cabra o mezcla ) y las anchoas escurridas y mezclamos ya fuera del fuego y ya tenemos el relleno preparado. Por otro lado poner al fuego otra sartén para cocinar los cuerpos del champiñón con un poquito de AOVE.
3
Ponemos los champiñones en una bandeja y echamos un poquito de pan rallado en el hueco ( es para que absorba el exceso de agua que sueltan los champiñones ) y a continuación rellenamos con nuestra farsa. Echamos un poco de pan rallado y el queso de cabra que habremos rallado y a gratinar. No he añadido nada de sal porque las anchoas y los quesos ya cumplen su función. Buen provecho !!! Espero que os guste 👌
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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