11
Nuggets de pollo al horno
5
(13)
40 min
0 kcal
MamiNatura
Preparación de la receta
1
Quita la corteza al pan, trocea y moja con la leche. Reserva.
2
Trocea y tritura el pollo. Añádelo a la mezcla del pan e incorpora el queso, el ajo en polvo, la pimienta y 3/4 de cucharadita de sal. Mezcla bien para integrar.
3
Tritura los copos de maíz, añade las hierbas provenzales y 1 cucharadita de sal. Bate los huevos con una pizca de sal.
4
Haz porciones con la masa y reboza pasando por harina, huevo y maíz mientras le das forma al nugget. Coloca sobre papel antiadherente en una bandeja apta para horno.
5
Introduce en el horno (precalentado) a 200 º durante 20 minutos. Dale el toque crujiente poniendo el grill y colocando la bandeja en la parte superior durante 3 minutos. ¡Que aproveche Realfooder!
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Pechuga de pollo
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Copos de maíz
150 gramos
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Leche semidesnatada de vaca
100 gramos (aprox. ½ vasos)
Queso para untar.
100 gramos
Pan integral con gluten
75 gramos (aprox. 3 unidades)
Harina integral de trigo
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Hierbas provenzales
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
2 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Ajo en polvo
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Pechuga de pollo
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Copos de maíz
150 gramos
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Leche semidesnatada de vaca
100 gramos (aprox. ½ vasos)
Queso para untar.
100 gramos
Pan integral con gluten
75 gramos (aprox. 3 unidades)
Harina integral de trigo
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Hierbas provenzales
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
2 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Ajo en polvo
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
1
Quita la corteza al pan, trocea y moja con la leche. Reserva.
2
Trocea y tritura el pollo. Añádelo a la mezcla del pan e incorpora el queso, el ajo en polvo, la pimienta y 3/4 de cucharadita de sal. Mezcla bien para integrar.
3
Tritura los copos de maíz, añade las hierbas provenzales y 1 cucharadita de sal. Bate los huevos con una pizca de sal.
4
Haz porciones con la masa y reboza pasando por harina, huevo y maíz mientras le das forma al nugget. Coloca sobre papel antiadherente en una bandeja apta para horno.
5
Introduce en el horno (precalentado) a 200 º durante 20 minutos. Dale el toque crujiente poniendo el grill y colocando la bandeja en la parte superior durante 3 minutos. ¡Que aproveche Realfooder!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Grasas saturadas
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