

66
Estofado de pavo, guisantes y verduras
5
(69)
35 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Pelar, cortar las zanahorias en laminas, cortar pimientos de piquillo en tiras, cortar la cebolla y reservar.
2
En la olla poner un chorrito de aceite de oliva y echar la cebolla hasta que se dore. Una vez la tengamos echar las zanahorias, y los guisantes y removemos 2 minutos.
3
A continuación echamos el caldo de carne.
4
En una sartén aparte con un poco de aove, hacer el pavo y una pizca de sal.
5
Cuando esté la zanahoria blanda, echamos el tomate triturado (removemos y dejamos 3 minutos más o menos) y a continuación echamos el pavo que tenemos a parte ya hecho. Dejamos 10 minutos más a fuego lento.
6
Añadimos las especias al gusto. Yo he echado Ras el Hanout, Pimentón dulce, pimienta, romero y un poco de sal, y ha quedado estupendo. Pero todo es innovar.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Caldo casero de carne
1000 gramos

Muslo de pavo
500 gramos

Guisantes
400 gramos

Zanahoria
240 gramos (aprox. 3 unidades)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimientos del piquillo
60 gramos (aprox. 4 unidades)

Tomate triturado
32 gramos (aprox. 4 cucharaditas)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Pimienta negra
5 gramos

Romero
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Caldo casero de carne
1000 gramos

Muslo de pavo
500 gramos

Guisantes
400 gramos

Zanahoria
240 gramos (aprox. 3 unidades)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimientos del piquillo
60 gramos (aprox. 4 unidades)

Tomate triturado
32 gramos (aprox. 4 cucharaditas)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Pimienta negra
5 gramos

Romero
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Pelar, cortar las zanahorias en laminas, cortar pimientos de piquillo en tiras, cortar la cebolla y reservar.
2
En la olla poner un chorrito de aceite de oliva y echar la cebolla hasta que se dore. Una vez la tengamos echar las zanahorias, y los guisantes y removemos 2 minutos.
3
A continuación echamos el caldo de carne.
4
En una sartén aparte con un poco de aove, hacer el pavo y una pizca de sal.
5
Cuando esté la zanahoria blanda, echamos el tomate triturado (removemos y dejamos 3 minutos más o menos) y a continuación echamos el pavo que tenemos a parte ya hecho. Dejamos 10 minutos más a fuego lento.
6
Añadimos las especias al gusto. Yo he echado Ras el Hanout, Pimentón dulce, pimienta, romero y un poco de sal, y ha quedado estupendo. Pero todo es innovar.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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