

5
Tortilla de esparragos
3
(6)
13 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Lava los esparragos y corta los en trocitos. Una vez cortados sofríe los en una sarten.
2
Mientras se sofríe bate 4 huevos en un plato hondo. Añádele sal a los huevos antes de batirlos. Cuando esten batidos añádele los esparragos y mezclarlos.
3
Pon esta mezcla en la sarten y ves moviendo las esquinas hacia dentro para así cocinar la parte de dentro.
4
Gira la tortilla con ayuda de un plato. Espera 2 minutos y ya lo tienes
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Espárragos verdes
200 gramos (aprox. 10 unidades)

Huevo de gallina
46 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Espárragos verdes
200 gramos (aprox. 10 unidades)

Huevo de gallina
46 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Lava los esparragos y corta los en trocitos. Una vez cortados sofríe los en una sarten.
2
Mientras se sofríe bate 4 huevos en un plato hondo. Añádele sal a los huevos antes de batirlos. Cuando esten batidos añádele los esparragos y mezclarlos.
3
Pon esta mezcla en la sarten y ves moviendo las esquinas hacia dentro para así cocinar la parte de dentro.
4
Gira la tortilla con ayuda de un plato. Espera 2 minutos y ya lo tienes
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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