4
Migas de merluza con verduras y pepino
3
(5)
15 min
0 kcal
MariaOsle
Preparación de la receta
1
Poner las verduras (zanahoria, cebolla, brocoli) en la sartén con aceite de oliva hasta que estén pochadas.
2
Añadir la merluza cortada en taquitos.
3
Enplatar. Añadir: - la zanahoria cruda en tiras alrededor - las rodajas de pepino en el centro.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Poner las verduras (zanahoria, cebolla, brocoli) en la sartén con aceite de oliva hasta que estén pochadas.
2
Añadir la merluza cortada en taquitos.
3
Enplatar. Añadir: - la zanahoria cruda en tiras alrededor - las rodajas de pepino en el centro.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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