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Batido de espinacas y mango
3
(3)
10 min
0 kcal
realfooder2w1psuan
Preparación de la receta
1
Corta el mango y el plátano y congela para dar una consistencia cremosa al batido.
2
Mete la bebida de coco y las espinacas en una batidora y bate hasta que no queden trozos.
3
Añade el resto de los ingredientes y bate hasta la consistencia deseada.
4
¡Disfruta!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bebida de coco
250 gramos (aprox. 250 unidades)
Mango
125 gramos
Yogur griego natural
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Plátano
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Espinacas
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Crema de cacahuete
7 gramos (aprox. ½ cucharadas)
Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Miel
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bebida de coco
250 gramos (aprox. 250 unidades)
Mango
125 gramos
Yogur griego natural
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Plátano
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Espinacas
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Crema de cacahuete
7 gramos (aprox. ½ cucharadas)
Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Miel
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
1
Corta el mango y el plátano y congela para dar una consistencia cremosa al batido.
2
Mete la bebida de coco y las espinacas en una batidora y bate hasta que no queden trozos.
3
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Calorías
Por 100g
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Sal
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