4
Porridge avena y cacahuete
3
(5)
11 min
0 kcal
martmg
Preparación de la receta
1
Poner la avena y la cucharada de cacahuete en polvo a hervir con el vaso de leche, a fuego medio para que vaya absorbiendo la leche poco a poco. *OPCIONAL* echar canela para endulzar un poco
2
Apagar el fuego cuando haya aumentando el tamaño de la avena y dejar reposar para que siga hinchándose
3
Verter en un bowl y añadir las frutas a elegir por encima.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Poner la avena y la cucharada de cacahuete en polvo a hervir con el vaso de leche, a fuego medio para que vaya absorbiendo la leche poco a poco. *OPCIONAL* echar canela para endulzar un poco
2
Apagar el fuego cuando haya aumentando el tamaño de la avena y dejar reposar para que siga hinchándose
3
Verter en un bowl y añadir las frutas a elegir por encima.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Sal
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