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72
Hamburguesa de garbanzos
3
(75)
0 kcal
paulitxi419
Preparación
1
Picamos todo y añadimos especias
2
Hacemos la forma de las hamburguesas
3
En una sartén echamos un poco de aceite y doramos ambos lados de la hamburguesa
Ingredientes
1 ración
1 ración
Garbanzos
200 gramos (aprox. ½ botes)
Zanahoria
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Harina de avena sin gluten
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Ajo
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimentón dulce
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimenton rojo de la vera
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Pimienta negra
1 gramo
Sal
1 gramo
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Garbanzos
200 gramos (aprox. ½ botes)
Zanahoria
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Harina de avena sin gluten
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Ajo
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimentón dulce
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimenton rojo de la vera
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Pimienta negra
1 gramo
Sal
1 gramo
Preparación
1
Picamos todo y añadimos especias
2
Hacemos la forma de las hamburguesas
3
En una sartén echamos un poco de aceite y doramos ambos lados de la hamburguesa
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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