11
Mini tortitas de plátano
3
(12)
7 min
0 kcal
kleiiin
Preparación de la receta
1
Mezclamos todos los ingredientes excepto platano hasta tener una masa homogénea.
2
Cortamos el platano y lo revolve os, vuelta y vuelta en la sarten.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Bebida de avena
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina de avena
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina integral de trigo
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Canela en polvo
2 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Bebida de avena
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina de avena
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina integral de trigo
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Canela en polvo
2 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Mezclamos todos los ingredientes excepto platano hasta tener una masa homogénea.
2
Cortamos el platano y lo revolve os, vuelta y vuelta en la sarten.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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