5
Noodles de arroz con gambas, chipirones y brócoli.
3
(6)
0 kcal
natalii
Preparación de la receta
1
Sofreír los ajitos partidos. Trozear medio puerro y media cebolla. Añadir al ajo con la cayena y dar unas vueltas.
2
Añadir las gambas descongeladas y los chipirones limpios y cortados. Añadir el brócoli. Dejar que coja color todo.
3
Salpimentar todo. Añadir 250 ml de caldo de verduras.
4
Dejar cocer y añadir los noodles. Evaporar un poquito el caldo. Apagar el fuego y dejar reposar.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Brócoli
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Chipirones
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Fideos de arroz
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Gambas
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Ajo
9 gramos (aprox. 3 unidades)
Cayena
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Tinta de sepia
4 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Brócoli
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Chipirones
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Fideos de arroz
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Gambas
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Ajo
9 gramos (aprox. 3 unidades)
Cayena
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Tinta de sepia
4 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Sofreír los ajitos partidos. Trozear medio puerro y media cebolla. Añadir al ajo con la cayena y dar unas vueltas.
2
Añadir las gambas descongeladas y los chipirones limpios y cortados. Añadir el brócoli. Dejar que coja color todo.
3
Salpimentar todo. Añadir 250 ml de caldo de verduras.
4
Dejar cocer y añadir los noodles. Evaporar un poquito el caldo. Apagar el fuego y dejar reposar.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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