Arepas
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5

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Arepas

3

(6)

20 min

0 kcal

rugiada

rugiada

Preparación de la receta

1

Prepara la masa con el agua templada, y vierte la harina y la sal, mezcla bien creando la masa, y déjala reposar 5 minutos.

2

Mientras, machaca el aguacate, añade el atún, dos cucharadas de yogur natural, y tomate y cebolla picadito al gusto. El relleno puede ser de lo que te guste.

Arepas Paso 1

3

Reparte la masa en 4 partes (si quieres más multiplica cantidades). Aplasta, y a la plancha 5 minutos por lado a fuego medio...

Arepas Paso 2

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Prepara la masa con el agua templada, y vierte la harina y la sal, mezcla bien creando la masa, y déjala reposar 5 minutos.

2

Mientras, machaca el aguacate, añade el atún, dos cucharadas de yogur natural, y tomate y cebolla picadito al gusto. El relleno puede ser de lo que te guste.

Arepas Paso 1

3

Reparte la masa en 4 partes (si quieres más multiplica cantidades). Aplasta, y a la plancha 5 minutos por lado a fuego medio...

Arepas Paso 2

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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