34
Falafel al horno
5
(36)
20 min
0 kcal
luciasandecas
Preparación de la receta
1
Dejamos los garbanzos en remojo toda la noche
2
Trituramos los garbanzos con el perejil, la cebolla,los dientes de ajo, el aceite, el agua, el zumo de limon. Añadimos el comino, la sal, el pimenton (o las especias que se quiera, tambien se puede añadir un poco de curry)
3
En una bandeja dee horno colocar las boltas y aplastar.
4
Metemos en el horno durante unos 20 min a 180 grados (hasta que se queden crujientes y dorados por fuera)
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Garbanzos
250 gramos (aprox. ½ sobres)
Limón
135 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)
Cebolla morada
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Agua del grifo
50 gramos (aprox. 1 vaso)
Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Ajo
4 gramos (aprox. 1 unidad)
Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Garbanzos
250 gramos (aprox. ½ sobres)
Limón
135 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)
Cebolla morada
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Agua del grifo
50 gramos (aprox. 1 vaso)
Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Ajo
4 gramos (aprox. 1 unidad)
Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Dejamos los garbanzos en remojo toda la noche
2
Trituramos los garbanzos con el perejil, la cebolla,los dientes de ajo, el aceite, el agua, el zumo de limon. Añadimos el comino, la sal, el pimenton (o las especias que se quiera, tambien se puede añadir un poco de curry)
3
En una bandeja dee horno colocar las boltas y aplastar.
4
Metemos en el horno durante unos 20 min a 180 grados (hasta que se queden crujientes y dorados por fuera)
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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