19
Revuelto de calabacin y pavo
3
(20)
0 kcal
Natalia_Ruiz
Preparación de la receta
1
Lavar el calabacin. Cortarlo en cuadraditos
2
Meterlos en un Taperware adecuado para microondas unos 5 minutos
3
Poner en la sartén 1 cucharadita de AOVE, añadir los 2 dientes de ajos cortaditos Dorarlos, pero no quemarlos
4
Añadir el calabacin, un poco de sal y pimienta
5
Añadir la pechuga de pavo BP cortada en tiritas y el quesito. Dejamos de que se cocine a fuego lento y que el queso se vaya derritiendo . Removemos para que no se pegue.
6
Ya por último podemos añadir un huevo y remover, o con el plato bien bien calentito lo corono con la yema de huevo. (Ya dependiendo de como os gusten los huevos, a mi m gusta la llema crudita)
7
Listo para comer
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Quesitos
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Yema de huevo
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Pechuga de pavo cocida
14 gramos (aprox. 1 loncha)
Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
Sal
0 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Quesitos
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Yema de huevo
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Pechuga de pavo cocida
14 gramos (aprox. 1 loncha)
Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
Sal
0 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
1
Lavar el calabacin. Cortarlo en cuadraditos
2
Meterlos en un Taperware adecuado para microondas unos 5 minutos
3
Poner en la sartén 1 cucharadita de AOVE, añadir los 2 dientes de ajos cortaditos Dorarlos, pero no quemarlos
4
Añadir el calabacin, un poco de sal y pimienta
5
Añadir la pechuga de pavo BP cortada en tiritas y el quesito. Dejamos de que se cocine a fuego lento y que el queso se vaya derritiendo . Removemos para que no se pegue.
6
Ya por último podemos añadir un huevo y remover, o con el plato bien bien calentito lo corono con la yema de huevo. (Ya dependiendo de como os gusten los huevos, a mi m gusta la llema crudita)
7
Listo para comer
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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