

6
Hamburguesa de carne doble 🍔
3
(7)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Comenzamos preparando la carne. Para ello ponemos una sartén antihaderente con un chorrito de aceite de oliva. Cuando esté caliente ponemos las hamburguesas y dejamos que se cocinen por ambos lados.
2
Mientras, cortamos el resto de ingredientes y hacemos el huevo a la plancha. En una sartén antiadherente, pincelamos con aceite de oliva y echamos el huevo con mucho cuidado para que no se rompa la yema. Tapamos y dejamos cocinar a fuego bajo.
3
Cogemos 2 panes de hamburguesa y quitamos la parte de arriba a una de ellas, de esta forma tendremos 1 pan entero y la base de otro, que servirá para hacer la hamburguesa doble.
4
Tostamos el pan en la tostadora y montamos la hamburguesa a nuestro gusto. Hice mayonesa casera por lo que unté los panes con ella.
5
Ahora a disfrutar!! 😋😋
Ingredientes
1 ración
1 ración

Hamburguesa de ternera
231 gramos (aprox. 2 unidades)

Pan integral con gluten
159 gramos (aprox. 2 unidades)

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso havarti
50 gramos (aprox. 2 lonchas)

Tomate cherry
50 gramos (aprox. 5 unidades)

Cebolla
20 gramos

Lechuga
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Hamburguesa de ternera
231 gramos (aprox. 2 unidades)

Pan integral con gluten
159 gramos (aprox. 2 unidades)

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso havarti
50 gramos (aprox. 2 lonchas)

Tomate cherry
50 gramos (aprox. 5 unidades)

Cebolla
20 gramos

Lechuga
20 gramos (aprox. 1 puñado)
1
Comenzamos preparando la carne. Para ello ponemos una sartén antihaderente con un chorrito de aceite de oliva. Cuando esté caliente ponemos las hamburguesas y dejamos que se cocinen por ambos lados.
2
Mientras, cortamos el resto de ingredientes y hacemos el huevo a la plancha. En una sartén antiadherente, pincelamos con aceite de oliva y echamos el huevo con mucho cuidado para que no se rompa la yema. Tapamos y dejamos cocinar a fuego bajo.
3
Cogemos 2 panes de hamburguesa y quitamos la parte de arriba a una de ellas, de esta forma tendremos 1 pan entero y la base de otro, que servirá para hacer la hamburguesa doble.
4
Tostamos el pan en la tostadora y montamos la hamburguesa a nuestro gusto. Hice mayonesa casera por lo que unté los panes con ella.
5
Ahora a disfrutar!! 😋😋
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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Proteínas
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