7
Arroz tres delicias
3
(8)
0 kcal
an_machuca
Preparación de la receta
1
Cocer el arroz (dos partes de agua por cada parte de arroz) con sal al gusto.
2
Saltear la zanahoria previamente rallada con los guisantes
3
Cocinar la pechuga a la plancha y cortarla en trocitos
4
Poner el aceite a calentar en una sartén y cuando esté bien caliente añadir los dos huevos batidos previamente. Enseguida añadir el arroz y remover mientras se va cuajando el huevo.
5
Añadir el resto de ingredientes y mezclar
6
Aderezar con el tomillo justo antes de servir
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Arroz basmati
300 gramos
Pechuga de pollo
250 gramos
Zanahoria
120 gramos (aprox. 2 unidades)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Guisantes
75 gramos (aprox. 1 i ½ puñados)
Aceite de oliva virgen extra
11 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomillo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Arroz basmati
300 gramos
Pechuga de pollo
250 gramos
Zanahoria
120 gramos (aprox. 2 unidades)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Guisantes
75 gramos (aprox. 1 i ½ puñados)
Aceite de oliva virgen extra
11 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomillo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Cocer el arroz (dos partes de agua por cada parte de arroz) con sal al gusto.
2
Saltear la zanahoria previamente rallada con los guisantes
3
Cocinar la pechuga a la plancha y cortarla en trocitos
4
Poner el aceite a calentar en una sartén y cuando esté bien caliente añadir los dos huevos batidos previamente. Enseguida añadir el arroz y remover mientras se va cuajando el huevo.
5
Añadir el resto de ingredientes y mezclar
6
Aderezar con el tomillo justo antes de servir
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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