14
Ensalada de arroz
4.5
(17)
40 min
0 kcal
cristinis
Preparación de la receta
1
Hervimos el arroz por un lado, los huevos por otro y ponemos los esparragos en un saquito de papel de aluminio en el horno durante 15 minutos para que se hagan al vapor.
2
Mientras, picamos la cebolla, las olivas, el tomate. Mezclamos con el atún y el maiz.
3
Enfriamos el arroz y lo añadimos, enfriamos y pelamos los huevos para aladirlos a trocitos. Y cortamos los espárragos.
4
Un poquito de aceite de oliva o bien el de las latas de atún, pimienta y orégano y a comer!!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Hervimos el arroz por un lado, los huevos por otro y ponemos los esparragos en un saquito de papel de aluminio en el horno durante 15 minutos para que se hagan al vapor.
2
Mientras, picamos la cebolla, las olivas, el tomate. Mezclamos con el atún y el maiz.
3
Enfriamos el arroz y lo añadimos, enfriamos y pelamos los huevos para aladirlos a trocitos. Y cortamos los espárragos.
4
Un poquito de aceite de oliva o bien el de las latas de atún, pimienta y orégano y a comer!!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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