
15
Muffins de calabaza y chocolate
3
(16)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Asamos la calabaza simplemente abierta por la mitad con un chorrito de aceite de oliva y una pizca de sal . Calor arriba y abajo a 200 grados, el tiempo dependerá del horno y el tamaño de la calabaza. Para esta receta usaremos 240 gramos de calabaza una vez quitada la piel y las pepitas.
2
Mientras tenemos la calabaza en el horno, ponemos en un bol con agua templada 170 gr de dátiles. Pasados 10 minutos los trituramos con una cucharada de la misma agua y reservamos.
3
Trituramos todos los ingredientes - 240 gr de calabaza asada - Pasta de datil que teníamos reservada. - 70 gr de harina de avena (nosotros trituramos los copos de avena a máxima potencia hasta conseguir la textura de la harina). - 70 gr de aove - 4 huevos - 1 cucharadita de sal - 16 gr de levadura química
4
Troceamos 100 gr de chocolate 85% que usaremos para el interior de los muffins y para decorar. Una vez tenemos la masa preparada vertemos la mitad en los moldes, añadimos unos trocitos de chocolate y vertemos la otra mitad de la masa. Terminamos decorando con más trocitos de chocolate.
5
Horneamos de 18 a 20 minutos a 180 grados calor arriba y abajo. Sale aproximadamente unas 12-13 unidades.

Ingredientes
1 ración
1 ración

Calabaza
500 gramos (aprox. 1 paquete)

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Chocolate 85%
10 gramos (aprox. 1 onza)

Copos de avena
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Cacao en polvo
9 gramos (aprox. 1 cucharada)

Dátiles
5 gramos (aprox. 1 unidad)

Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Calabaza
500 gramos (aprox. 1 paquete)

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Chocolate 85%
10 gramos (aprox. 1 onza)

Copos de avena
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Cacao en polvo
9 gramos (aprox. 1 cucharada)

Dátiles
5 gramos (aprox. 1 unidad)

Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Asamos la calabaza simplemente abierta por la mitad con un chorrito de aceite de oliva y una pizca de sal . Calor arriba y abajo a 200 grados, el tiempo dependerá del horno y el tamaño de la calabaza. Para esta receta usaremos 240 gramos de calabaza una vez quitada la piel y las pepitas.
2
Mientras tenemos la calabaza en el horno, ponemos en un bol con agua templada 170 gr de dátiles. Pasados 10 minutos los trituramos con una cucharada de la misma agua y reservamos.
3
Trituramos todos los ingredientes - 240 gr de calabaza asada - Pasta de datil que teníamos reservada. - 70 gr de harina de avena (nosotros trituramos los copos de avena a máxima potencia hasta conseguir la textura de la harina). - 70 gr de aove - 4 huevos - 1 cucharadita de sal - 16 gr de levadura química
4
Troceamos 100 gr de chocolate 85% que usaremos para el interior de los muffins y para decorar. Una vez tenemos la masa preparada vertemos la mitad en los moldes, añadimos unos trocitos de chocolate y vertemos la otra mitad de la masa. Terminamos decorando con más trocitos de chocolate.
5
Horneamos de 18 a 20 minutos a 180 grados calor arriba y abajo. Sale aproximadamente unas 12-13 unidades.

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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Etiquetas
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Postres
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