31
Brownie vegano🌱🍫🍰
4.3
(35)
0 kcal
real.habits
Preparación de la receta
1
RECETA: 1. Precalentamos el horno a 180’ 2. Ponemos los dátiles deshuesados en agua tibia durante 5-10min. 3. Trituramos los frutos secos, para que queden bien picados. Reservamos. 4. Trituramos el plátano, la bebida de almendra, el aroma de vainilla y los dátiles con un poco de su agua. 5. Por separado, mezclamos los ingredientes sólidos (el resto menos el chocolate negro) pero dejamos un poco de los frutos secos picados para decorar al final. 6. Mezclamos todo, líquidos y sólidos. 7. Engrasamos un molde con aceite de oliva virgen extra o de coco. Depositamos la masa y horneamos 25min. 8. Retirar del horno, decorar con el chocolate negro fundido (al baño maria o al micro) y los frutos secos picados. 9. Refrigerar hasta que solidifique el chocolate. 10. A disfrutar!😋🤤
Ingredientes
9 raciones
9 raciones
Bebida vegetal
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Dátiles
150 gramos
Plátano
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Chocolate 85%
60 gramos (aprox. 6 onzas)
Almendras tostadas sin sal
50 gramos
Avellanas tostadas sin sal
50 gramos
Nuez
50 gramos
Cacao en polvo
30 gramos
Harina de avena sin gluten
20 gramos
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aroma de vainilla
3 gramos (aprox. 1 ración)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
9 raciones
9 raciones
Bebida vegetal
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Dátiles
150 gramos
Plátano
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Chocolate 85%
60 gramos (aprox. 6 onzas)
Almendras tostadas sin sal
50 gramos
Avellanas tostadas sin sal
50 gramos
Nuez
50 gramos
Cacao en polvo
30 gramos
Harina de avena sin gluten
20 gramos
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aroma de vainilla
3 gramos (aprox. 1 ración)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
RECETA: 1. Precalentamos el horno a 180’ 2. Ponemos los dátiles deshuesados en agua tibia durante 5-10min. 3. Trituramos los frutos secos, para que queden bien picados. Reservamos. 4. Trituramos el plátano, la bebida de almendra, el aroma de vainilla y los dátiles con un poco de su agua. 5. Por separado, mezclamos los ingredientes sólidos (el resto menos el chocolate negro) pero dejamos un poco de los frutos secos picados para decorar al final. 6. Mezclamos todo, líquidos y sólidos. 7. Engrasamos un molde con aceite de oliva virgen extra o de coco. Depositamos la masa y horneamos 25min. 8. Retirar del horno, decorar con el chocolate negro fundido (al baño maria o al micro) y los frutos secos picados. 9. Refrigerar hasta que solidifique el chocolate. 10. A disfrutar!😋🤤
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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