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14
Avena y yogur
3
(15)
0 kcal
nelssy
Preparación
1
Poner las 4 cucharadas soperas de avena integral en un bol
2
Añadir y mezclar el yogur griego natural ( puedes endulzar con miel, sirope de ágave o el endulzarte que más te guste)
3
Añadir fruta
Ingredientes
1 ración
1 ración
Copos de avena
16 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Fresa
16 gramos (aprox. 4 unidades)
Yogur
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
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Copos de avena
16 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Fresa
16 gramos (aprox. 4 unidades)
Yogur
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Preparación
1
Poner las 4 cucharadas soperas de avena integral en un bol
2
Añadir y mezclar el yogur griego natural ( puedes endulzar con miel, sirope de ágave o el endulzarte que más te guste)
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Calorías
Por 100g
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Sal
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Grasas saturadas
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