

40
Pancakes de platano con salsa de fresas
3
(41)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Mezclar la avena molida, el plátano, los huevos y la leche de coco.
2
Dejar reposar la mezcla unos 10 minutos para que repose la avena
3
Calentar la sarten y engrasarla con mantequilla o aove.
4
Añadir parte de la mezcla (tamaño aproximado de una tortita) a la sarten a media cocción, tapando la sartén.
5
Cuando este esponjoso dar la vuelta.
6
Mientras se hacen las tortitas preparar la salsa. Batir las fresas y el yogurt.
7
A medida que vamos batiendo las fresas con el yogurt añadir la leche, hasta que consigamos la textura que queremos.
8
Poner las tortitas en un plato y poner la salsa por encima. ¡Qué aproveche!

Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Mezclar la avena molida, el plátano, los huevos y la leche de coco.
2
Dejar reposar la mezcla unos 10 minutos para que repose la avena
3
Calentar la sarten y engrasarla con mantequilla o aove.
4
Añadir parte de la mezcla (tamaño aproximado de una tortita) a la sarten a media cocción, tapando la sartén.
5
Cuando este esponjoso dar la vuelta.
6
Mientras se hacen las tortitas preparar la salsa. Batir las fresas y el yogurt.
7
A medida que vamos batiendo las fresas con el yogurt añadir la leche, hasta que consigamos la textura que queremos.
8
Poner las tortitas en un plato y poner la salsa por encima. ¡Qué aproveche!

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Desayuno
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...