Porridge de avena sin gluten
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Porridge de avena sin gluten

5

(23)

8 min

0 kcal

crispis_31

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Preparación de la receta

1

En un cazo ponemos la leche a fuego medio-alto hasta que empiece a hervir. Una vez que empiece a hervir, añadimos la avena y bajamos el fuego a medio.

2

Una vez esté la avena en el cazo, removemos constantemente durante unos 3-4 min o hasta que veamos que la mezcla empieza a quedarse con textura de "pasta"

3

Una vez hecho, retiramos del fuego y dejamos reposar un minuto antes de pasarlo al recipiente dónde lo vayáis a comer.

4

Para finalizar, añadid los toppings que más os gusten. En mi caso he añadido 1 banana, crema de cacahuete y nueces.

5

TIPS: - Podéis utilizar bebida vegetal en lugar de leche si lo preferís. La receta no varía en tiempos.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

En un cazo ponemos la leche a fuego medio-alto hasta que empiece a hervir. Una vez que empiece a hervir, añadimos la avena y bajamos el fuego a medio.

2

Una vez esté la avena en el cazo, removemos constantemente durante unos 3-4 min o hasta que veamos que la mezcla empieza a quedarse con textura de "pasta"

3

Una vez hecho, retiramos del fuego y dejamos reposar un minuto antes de pasarlo al recipiente dónde lo vayáis a comer.

4

Para finalizar, añadid los toppings que más os gusten. En mi caso he añadido 1 banana, crema de cacahuete y nueces.

5

TIPS: - Podéis utilizar bebida vegetal en lugar de leche si lo preferís. La receta no varía en tiempos.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

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Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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