

21
Porridge de avena sin gluten
5
(23)
8 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
En un cazo ponemos la leche a fuego medio-alto hasta que empiece a hervir. Una vez que empiece a hervir, añadimos la avena y bajamos el fuego a medio.
2
Una vez esté la avena en el cazo, removemos constantemente durante unos 3-4 min o hasta que veamos que la mezcla empieza a quedarse con textura de "pasta"
3
Una vez hecho, retiramos del fuego y dejamos reposar un minuto antes de pasarlo al recipiente dónde lo vayáis a comer.
4
Para finalizar, añadid los toppings que más os gusten. En mi caso he añadido 1 banana, crema de cacahuete y nueces.
5
TIPS: - Podéis utilizar bebida vegetal en lugar de leche si lo preferís. La receta no varía en tiempos.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
En un cazo ponemos la leche a fuego medio-alto hasta que empiece a hervir. Una vez que empiece a hervir, añadimos la avena y bajamos el fuego a medio.
2
Una vez esté la avena en el cazo, removemos constantemente durante unos 3-4 min o hasta que veamos que la mezcla empieza a quedarse con textura de "pasta"
3
Una vez hecho, retiramos del fuego y dejamos reposar un minuto antes de pasarlo al recipiente dónde lo vayáis a comer.
4
Para finalizar, añadid los toppings que más os gusten. En mi caso he añadido 1 banana, crema de cacahuete y nueces.
5
TIPS: - Podéis utilizar bebida vegetal en lugar de leche si lo preferís. La receta no varía en tiempos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Sin gluten
Desayuno
Sin lactosa
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...