11
Puré de verduras
3
(12)
0 kcal
Deltenda
Preparación de la receta
1
Cortamos todas las verduras
2
Añadimos a la olla ,previamente calentada con el aceite
3
Dejamos a fuego medio alto una hora
4
Esperar a que se enfríe y triturar
Ingredientes
1 ración
1 ración
Patata
360 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Leche
150 gramos
Nabo
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla dulce
70 gramos (aprox. 1 unidad)
Apio
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Acelga
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Patata
360 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Leche
150 gramos
Nabo
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla dulce
70 gramos (aprox. 1 unidad)
Apio
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Acelga
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Cortamos todas las verduras
2
Añadimos a la olla ,previamente calentada con el aceite
3
Dejamos a fuego medio alto una hora
4
Esperar a que se enfríe y triturar
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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