Tortitas de plátano y avena
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Tortitas de plátano y avena

3

(2)

20 min

0 kcal

Mirinha94

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Preparación de la receta

1

Añadir en la batidora una taza de avena molida, dos huevos, un plátano y un chorrito de leche/bebida vegetal y batir.

2

Calentar bien la sartén, si no está bien la adherencia se puede echar un poco de AOVE

3

Hacer las primeras tortitas con la base de antes.

4

A las siguientes se le puede añadir los arándanos, las frambuesas o una onza de chocolate negro - Todo junto en la misma tortita o una de cada.

Tortitas de plátano y avena  Paso 3

5

Cuando acabes la mitad de la masa añadir a la que sobra una cucharada de cacao puro, volver a batir y a la sartén de nuevo con el mismo procedimiento que las anteriores.

Tortitas de plátano y avena  Paso 4

6

A mí me suelen salir unas 9 o 10 tortitas en total y una vez listas puedes añadir de topping frutos secos, rodajas de frutas, etcétera.

7

Pongo que son 4 RACIONES porque las hago para 2 personas y para desayunar o merendar do 2 días seguidos.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Añadir en la batidora una taza de avena molida, dos huevos, un plátano y un chorrito de leche/bebida vegetal y batir.

2

Calentar bien la sartén, si no está bien la adherencia se puede echar un poco de AOVE

3

Hacer las primeras tortitas con la base de antes.

4

A las siguientes se le puede añadir los arándanos, las frambuesas o una onza de chocolate negro - Todo junto en la misma tortita o una de cada.

Tortitas de plátano y avena  Paso 3

5

Cuando acabes la mitad de la masa añadir a la que sobra una cucharada de cacao puro, volver a batir y a la sartén de nuevo con el mismo procedimiento que las anteriores.

Tortitas de plátano y avena  Paso 4

6

A mí me suelen salir unas 9 o 10 tortitas en total y una vez listas puedes añadir de topping frutos secos, rodajas de frutas, etcétera.

7

Pongo que son 4 RACIONES porque las hago para 2 personas y para desayunar o merendar do 2 días seguidos.

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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