13
Ensalada vegetal
3
(14)
60 min
0 kcal
zenib
Preparación de la receta
1
Poner una olla con agua al fuego hasta que empiece a hervir, vertemos las judías y las dejamos unos 15 minutos
2
Colamos las judías y las dejamos enfriar, cuando estén a temperatura ambiente, lo ponemos en la nevera a enfriar.
3
Cuando las judías estén frías, añadimos el resto de ingredientes: los espárragos, el atún y las aceitunas y las servimos para comer.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Poner una olla con agua al fuego hasta que empiece a hervir, vertemos las judías y las dejamos unos 15 minutos
2
Colamos las judías y las dejamos enfriar, cuando estén a temperatura ambiente, lo ponemos en la nevera a enfriar.
3
Cuando las judías estén frías, añadimos el resto de ingredientes: los espárragos, el atún y las aceitunas y las servimos para comer.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Comidas
Aprovechamiento
Acompañamiento
Ensaladas y bowls
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...