

180
Pizza con base de coliflor
5
(183)
50 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Rallar o triturar una coliflor mediana cruda, cocerla en agua con sal durante 4 ó 5 minutos.
2
A continuación, se cuela en un colador y se quita el exceso de agua envolviéndolo en un paño. Cuando se haya atemperado un poco y se le haya quitado el exceso de agua (PUNTO IMPORTANTE) se mezcla con un par de huevos batidos, un poco de sal y pimienta al gusto.
3
Se extiende sobre un papel de horno y se hornea durante 10-15 minutos a 180 grados. Pasado ese tiempo, se le da la vuelta a la masa y se vuelve a hornear durante 5-10 minutos (el tiempo dependerá del grosor y/o del agua que haya quedado en la masa)
4
La masa ya está lista para añadirle los ingredientes que más os gusten. Yo esta vez le he puesto calabacín y berenjena en rodajas, cebolla, pimiento verde, anchoas y dos guindillas para darle un puntito picante (por si os sirve de idea) y ha quedado espectacular!
5
Por supuesto, sin olvidar una capa de tomate y queso rallado antes de colocar las verduras crudas. Ahora si que se le dará el último toque de horno y directa a la mesa!
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Coliflor
400 gramos (aprox. 1 unidad)

Huevo de gallina
120 gramos (aprox. 2 unidades)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Coliflor
400 gramos (aprox. 1 unidad)

Huevo de gallina
120 gramos (aprox. 2 unidades)
1
Rallar o triturar una coliflor mediana cruda, cocerla en agua con sal durante 4 ó 5 minutos.
2
A continuación, se cuela en un colador y se quita el exceso de agua envolviéndolo en un paño. Cuando se haya atemperado un poco y se le haya quitado el exceso de agua (PUNTO IMPORTANTE) se mezcla con un par de huevos batidos, un poco de sal y pimienta al gusto.
3
Se extiende sobre un papel de horno y se hornea durante 10-15 minutos a 180 grados. Pasado ese tiempo, se le da la vuelta a la masa y se vuelve a hornear durante 5-10 minutos (el tiempo dependerá del grosor y/o del agua que haya quedado en la masa)
4
La masa ya está lista para añadirle los ingredientes que más os gusten. Yo esta vez le he puesto calabacín y berenjena en rodajas, cebolla, pimiento verde, anchoas y dos guindillas para darle un puntito picante (por si os sirve de idea) y ha quedado espectacular!
5
Por supuesto, sin olvidar una capa de tomate y queso rallado antes de colocar las verduras crudas. Ahora si que se le dará el último toque de horno y directa a la mesa!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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