3
Brocoli con quinoa y pollo
3
(4)
30 min
0 kcal
MarinaHeras19
Preparación de la receta
1
Hermivos por una parte la quinoa en 3 partes de agua por 1 de quinoa y sal al gusto
2
Hervimos el brocoli por otro lado
3
En una sarten, Hacemos un refrito con aceite de oliva, ajo picado y pimenton dulce y picante
4
Juntamos todo y a disfrutar!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Brócoli
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Pechuga de pavo cocida
70 gramos (aprox. 1 puñado)
Quinoa
50 gramos
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimentón picante
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Brócoli
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Pechuga de pavo cocida
70 gramos (aprox. 1 puñado)
Quinoa
50 gramos
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimentón picante
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Hermivos por una parte la quinoa en 3 partes de agua por 1 de quinoa y sal al gusto
2
Hervimos el brocoli por otro lado
3
En una sarten, Hacemos un refrito con aceite de oliva, ajo picado y pimenton dulce y picante
4
Juntamos todo y a disfrutar!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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