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Arroz con brócoli y pollo
3
(8)
20 min
0 kcal
retonovata
Preparación de la receta
1
Lavar y cortar el brócoli. Ponerlo a hervir en un cazo 4-5 minutos.
2
Cortar el pollo en trozos pequeños y freírlo en una cucharada de aceite de oliva.
3
Añadir el brócoli al pollo y freír unos minutos más.
4
Calienta el arroz basmati precocinado o, si no tienes, hierve arroz
5
Una vez listo el arroz, mézclalo con el pollo y el brócoli.
6
Añadir un poco más de aceite de oliva y sal al gusto. Servir.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Lavar y cortar el brócoli. Ponerlo a hervir en un cazo 4-5 minutos.
2
Cortar el pollo en trozos pequeños y freírlo en una cucharada de aceite de oliva.
3
Añadir el brócoli al pollo y freír unos minutos más.
4
Calienta el arroz basmati precocinado o, si no tienes, hierve arroz
5
Una vez listo el arroz, mézclalo con el pollo y el brócoli.
6
Añadir un poco más de aceite de oliva y sal al gusto. Servir.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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