Tacos de pollo y hummus 🌮
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Tacos de pollo y hummus 🌮

5

(9)

25 min

0 kcal

Charls__08

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Preparación de la receta

1

Pelar la zanahoria y cortar en daditos pequeños. Picar la media cebolla y poner a pochar un una cucharada de AOVE a fuego medio. Mientras ir cortando la pechuga de pollo en daditos o tiras pequeñas.

2

Una vez dorada la cebolla, añadir el pollo y sal y cocinar hasta que se haga (unos 5-8 min.)

3

Bajar el fuego y añadir el hummus integrando bien. Calentar 2 min y reservar.

4

Tostar una cara de la tortilla, dar la vuelta y rellenar con la mitad del relleno. Doblar para cerrarla y dar la vuelta con cuidado para dorarla bien por el otro lado a fuego medio-alto. Repetir con el resto de tortillas y LISTOO Como extra me gusta añadirlas unas espinacas frescas una vez ya cocinados pero no tenía 😉

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Pelar la zanahoria y cortar en daditos pequeños. Picar la media cebolla y poner a pochar un una cucharada de AOVE a fuego medio. Mientras ir cortando la pechuga de pollo en daditos o tiras pequeñas.

2

Una vez dorada la cebolla, añadir el pollo y sal y cocinar hasta que se haga (unos 5-8 min.)

3

Bajar el fuego y añadir el hummus integrando bien. Calentar 2 min y reservar.

4

Tostar una cara de la tortilla, dar la vuelta y rellenar con la mitad del relleno. Doblar para cerrarla y dar la vuelta con cuidado para dorarla bien por el otro lado a fuego medio-alto. Repetir con el resto de tortillas y LISTOO Como extra me gusta añadirlas unas espinacas frescas una vez ya cocinados pero no tenía 😉

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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