3
Crema de verduras
3
(4)
40 min
0 kcal
Gisiyur
Preparación de la receta
1
Lavar y pelar los ingredientes, trocearlos en trozos grandes, añadir el ajo la sal y el perejil y un chorrito de avoe…. Hervir aproximadamente 40- 60 min a fuego medio, bajo…. Cuando esté la verdura echa triturar en tu robot de cocina o batidora
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Calabacín blanco
1200 gramos (aprox. 1 unidad)
Calabaza
1000 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Cilantro
6 gramos (aprox. 1 unidad)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Sal marina gruesa
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Calabacín blanco
1200 gramos (aprox. 1 unidad)
Calabaza
1000 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Cilantro
6 gramos (aprox. 1 unidad)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Sal marina gruesa
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
Lavar y pelar los ingredientes, trocearlos en trozos grandes, añadir el ajo la sal y el perejil y un chorrito de avoe…. Hervir aproximadamente 40- 60 min a fuego medio, bajo…. Cuando esté la verdura echa triturar en tu robot de cocina o batidora
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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