4
Tostada integral con hummus, cherrys asados y queso feta
3
(5)
0 kcal
bettercarlota
Preparación de la receta
1
Ponemos los cherrys en un plato/bol, echamos AOVE, sal y orégano y metemos 1 minuto al micro (tapado porque explota!)
2
Tostamos el pan, untamos con hummus, ponemos los cherrys asados, rompemos un poco de queso feta por encima y ¡listo!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tomate cherry
60 gramos (aprox. 6 unidades)
Pan integral de trigo
30 gramos (aprox. 1 rebanada)
Queso feta
20 gramos (aprox. ½ raciones)
Hummus de garbanzo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tomate cherry
60 gramos (aprox. 6 unidades)
Pan integral de trigo
30 gramos (aprox. 1 rebanada)
Queso feta
20 gramos (aprox. ½ raciones)
Hummus de garbanzo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Ponemos los cherrys en un plato/bol, echamos AOVE, sal y orégano y metemos 1 minuto al micro (tapado porque explota!)
2
Tostamos el pan, untamos con hummus, ponemos los cherrys asados, rompemos un poco de queso feta por encima y ¡listo!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Sal
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