5
Chips de Tofu con semillas
3
(6)
12 min
0 kcal
Lamujermovil
Preparación de la receta
1
Abrimos el Tofu, quitamos el líquido y lo dejamos drenar con un plato y un peso ligero unas dos horas.
2
Una vez este con menos humedad, lo rebanamos a lo largo con un cuchillo o con una mandolina. Muy fino. Lo colocamos en un tapete apto para microondas.
3
Añadimos semillas al gusto, sal y orégano molido.
4
Metemos en el microondas por 7 minutos. Y listo. Quedan super crujientes
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Tofu
275 gramos
Mix de semillas
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Tofu
275 gramos
Mix de semillas
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Abrimos el Tofu, quitamos el líquido y lo dejamos drenar con un plato y un peso ligero unas dos horas.
2
Una vez este con menos humedad, lo rebanamos a lo largo con un cuchillo o con una mandolina. Muy fino. Lo colocamos en un tapete apto para microondas.
3
Añadimos semillas al gusto, sal y orégano molido.
4
Metemos en el microondas por 7 minutos. Y listo. Quedan super crujientes
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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