Arroz salvaje de la huerta
whatsapp

4

whatsapp

4

Arroz salvaje de la huerta

5

(8)

41 min

0 kcal

Ana511

Ana511

Preparación de la receta

1

Picamos los pimientos, la cebolla dulce y la zanahoria en dados pequeñitos.

2

En una cazuela con un chorrito de aceite, reahogamos la zanahoria y la cebolla hasta que se poche, y añadimos los pimientos.

3

Mientras se cuecen las verduras, cortamos en trocitos pequeños los solomillos de pollo.

4

Hacemos un hueco en el centro de la cazuela y añadimos el pollo con una pizquita de sal y doramos. Una vez haya cogido éste el punto, removemos todo bien para que coja el gusto. Dejamos a fuego lento 2 minutos con la tapa puesta.

5

Finalmente, calentamos los 4 vasitos de arroz en el microondas durante un minuto cada uno y los vertemos en la cazuela, añadiendo ocho cucharadas pequeñas de salsa de soja (en función de la sal que se pueda tomar) y removemos todo bien durante dos minutos más.

6

Transcurrido el tiempo, servimos en cuatro platos, y añadimos el sésamo a cada uno (al gusto), normalmente unas 2 cucharadas pequeñas. Se puede añadir más soja si se encuentra dulce. Y... ¡Listo para comer!

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Picamos los pimientos, la cebolla dulce y la zanahoria en dados pequeñitos.

2

En una cazuela con un chorrito de aceite, reahogamos la zanahoria y la cebolla hasta que se poche, y añadimos los pimientos.

3

Mientras se cuecen las verduras, cortamos en trocitos pequeños los solomillos de pollo.

4

Hacemos un hueco en el centro de la cazuela y añadimos el pollo con una pizquita de sal y doramos. Una vez haya cogido éste el punto, removemos todo bien para que coja el gusto. Dejamos a fuego lento 2 minutos con la tapa puesta.

5

Finalmente, calentamos los 4 vasitos de arroz en el microondas durante un minuto cada uno y los vertemos en la cazuela, añadiendo ocho cucharadas pequeñas de salsa de soja (en función de la sal que se pueda tomar) y removemos todo bien durante dos minutos más.

6

Transcurrido el tiempo, servimos en cuatro platos, y añadimos el sésamo a cada uno (al gusto), normalmente unas 2 cucharadas pequeñas. Se puede añadir más soja si se encuentra dulce. Y... ¡Listo para comer!

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Receta de Otoño 🎃

Comidas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift