50
Flan de plátano
4
(52)
0 kcal
karmeta
Preparación de la receta
1
Aplastar los plátanos un poquito en un bol, añadir los huevos el vaso de bebida vegetal y lo que se haya raspado de la vaina de vainilla, triturar todo
2
El caramelo del fondo del molde es azúcar moreno caramelizado, se puede hacer con pasta de dátil caramelizado y siempre sera más saludable
3
Añadir la mezcla al molde y ponerlo al baño maria en el horno a unos 180 grados, yo lo tuve unos 25-30 minutos, depende de cada horno variaran los tiempos, cuando el palillo salió seco lo saque, esperar a que se atempere y desmoldar
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Aplastar los plátanos un poquito en un bol, añadir los huevos el vaso de bebida vegetal y lo que se haya raspado de la vaina de vainilla, triturar todo
2
El caramelo del fondo del molde es azúcar moreno caramelizado, se puede hacer con pasta de dátil caramelizado y siempre sera más saludable
3
Añadir la mezcla al molde y ponerlo al baño maria en el horno a unos 180 grados, yo lo tuve unos 25-30 minutos, depende de cada horno variaran los tiempos, cuando el palillo salió seco lo saque, esperar a que se atempere y desmoldar
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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