28
Galletas avena, arroz & zanahoria🥕
3
(30)
0 kcal
Jsmontero
Preparación
1
Remoja los dátiles 10'. Tritura la zanahoria.
2
Mezcla todos los ingredientes en una trituradora. (Si quieres puedes dejar reposar la masa 15')
3
Forma bolas del tamaño de una pelota de golf y aplasta en forma de galleta.
4
Hornea unos 20' a 180°. A disfrutar!!!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Dátiles
100 gramos (aprox. 10 unidades)
Harina de arroz
100 gramos (aprox. 1 vaso)
Zanahoria
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Copos de avena
50 gramos (aprox. 1 vaso)
Harina de avena
50 gramos (aprox. 1 vaso)
Aceite de coco
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Jengibre en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Nuez moscada
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Dátiles
100 gramos (aprox. 10 unidades)
Harina de arroz
100 gramos (aprox. 1 vaso)
Zanahoria
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Copos de avena
50 gramos (aprox. 1 vaso)
Harina de avena
50 gramos (aprox. 1 vaso)
Aceite de coco
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Jengibre en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Nuez moscada
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Remoja los dátiles 10'. Tritura la zanahoria.
2
Mezcla todos los ingredientes en una trituradora. (Si quieres puedes dejar reposar la masa 15')
3
Forma bolas del tamaño de una pelota de golf y aplasta en forma de galleta.
4
Hornea unos 20' a 180°. A disfrutar!!!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Grasas saturadas
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