

13
Esqueixada de Bacalao
3
(14)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Ponemos las migas de bacalao en una bandeja, o en los recipientes dónde lo vayamos a servir, desmigándolas todavía más si fuera necesario porque los trozos fuesen grandes.
2
Ralla los 4 tomates y ponlos en un colador para que suelten el agua y quedarnos solo con la carne del tomate.
3
Pon el tomate escurrido en un bol y añádele una cucharada de aceite de oliva.
4
Echamos el puré de tomate por encima del bacalao y mezclamos bien.
5
Pica la cebolleta finamente y mézclala con el bacalao y el tomate.
6
Esparce las aceitunas por encima de la ensalada.
7
Por último sala la ensalada al gusto y riégala con un chorrito de aceite de oliva.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Ponemos las migas de bacalao en una bandeja, o en los recipientes dónde lo vayamos a servir, desmigándolas todavía más si fuera necesario porque los trozos fuesen grandes.
2
Ralla los 4 tomates y ponlos en un colador para que suelten el agua y quedarnos solo con la carne del tomate.
3
Pon el tomate escurrido en un bol y añádele una cucharada de aceite de oliva.
4
Echamos el puré de tomate por encima del bacalao y mezclamos bien.
5
Pica la cebolleta finamente y mézclala con el bacalao y el tomate.
6
Esparce las aceitunas por encima de la ensalada.
7
Por último sala la ensalada al gusto y riégala con un chorrito de aceite de oliva.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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