13
Muffins de plátano en airfryer
3
(14)
15 min
0 kcal
gemmagc80
Preparación de la receta
1
Machaca los 4 plátanos con un tenedor
2
Derrite la mantequilla y añadela a los plátanos. Mézclalo.
3
Añadir el huevo de gallina y mezclar.
4
Añade la harina de trigo, el bicarbonato y la sal. Mezclar.
5
Agregar las nueces picadas y el chocolate troceado y mezclar.
6
Enharina seis flaneras de aluminio y rellenarlas con la mezcla sin llenarlas del todo.
7
Cocer en airfryer, precalentada, a 160° durante 10 minutos. Comprueba con un palillo que no esté crudo y a gozar.
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Plátano
640 gramos (aprox. 4 unidades)
Harina de trigo
180 gramos (aprox. 6 cucharadas)
Chocolate 85%
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Mantequilla
75 gramos
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Dátiles
40 gramos (aprox. 8 unidades)
Nuez
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Sal yodada
4 gramos (aprox. 1 puñado)
Bicarbonato de sodio
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Plátano
640 gramos (aprox. 4 unidades)
Harina de trigo
180 gramos (aprox. 6 cucharadas)
Chocolate 85%
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Mantequilla
75 gramos
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Dátiles
40 gramos (aprox. 8 unidades)
Nuez
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Sal yodada
4 gramos (aprox. 1 puñado)
Bicarbonato de sodio
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Machaca los 4 plátanos con un tenedor
2
Derrite la mantequilla y añadela a los plátanos. Mézclalo.
3
Añadir el huevo de gallina y mezclar.
4
Añade la harina de trigo, el bicarbonato y la sal. Mezclar.
5
Agregar las nueces picadas y el chocolate troceado y mezclar.
6
Enharina seis flaneras de aluminio y rellenarlas con la mezcla sin llenarlas del todo.
7
Cocer en airfryer, precalentada, a 160° durante 10 minutos. Comprueba con un palillo que no esté crudo y a gozar.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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