7
Wok de verduras
3
(8)
70 min
0 kcal
MarigelesFG
Preparación de la receta
1
Se precalienta aceite de oliva.
2
Se vierten en la sartén los pimientos junto con cebolla, calabacín y tomate cortados en trocitos.
3
Se añade la sal y se empieza a saltear a fuego medio.
4
Previamente se han puesto en agua hirviendo los fideos de arroz con una chispa de aceite. En 5 minutos se sacan y se dejan escurrir.
5
Seguidamente se añaden los fideos a la sartén junto con el resto de ingredientes y también las alcaparras.
6
Por último, se añade la salsa de soja mezclando bien todo y se tapa para que coja sabor junto con su vapor.
7
Y listo, fácil y calentito para servir.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Fideos de arroz
200 gramos
Pechuga de pollo
200 gramos (aprox. 2 filetes)
Champiñón
150 gramos
Pimiento rojo
150 gramos (aprox. 1 vaso)
Aceite de oliva virgen extra
100 gramos
Cebolla
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de soja
30 gramos (aprox. 6 cucharadas)
Alcaparras en vinagre
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Fideos de arroz
200 gramos
Pechuga de pollo
200 gramos (aprox. 2 filetes)
Champiñón
150 gramos
Pimiento rojo
150 gramos (aprox. 1 vaso)
Aceite de oliva virgen extra
100 gramos
Cebolla
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de soja
30 gramos (aprox. 6 cucharadas)
Alcaparras en vinagre
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Se precalienta aceite de oliva.
2
Se vierten en la sartén los pimientos junto con cebolla, calabacín y tomate cortados en trocitos.
3
Se añade la sal y se empieza a saltear a fuego medio.
4
Previamente se han puesto en agua hirviendo los fideos de arroz con una chispa de aceite. En 5 minutos se sacan y se dejan escurrir.
5
Seguidamente se añaden los fideos a la sartén junto con el resto de ingredientes y también las alcaparras.
6
Por último, se añade la salsa de soja mezclando bien todo y se tapa para que coja sabor junto con su vapor.
7
Y listo, fácil y calentito para servir.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Sal
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